Was ist Meditation?

„Wenn wir meditieren, treten wir genau genommen in einen tieferen Teil unseres Wesens ein. In diesem Moment sind wir in der Lage, unsere inneren Schätze… »

Konzentration und Fokus

Konzentration ist der Pfeil. Meditation ist der Bogen. Indem wir unseren ganzen Fokus auf eine Sache richten, geben wir dieser Sache unsere Energie. Diese Energie… »

Bewusstsein

Beleidige weder in Wort noch in Tat. Halte Maß beim Essen. Lebe in deinem Herzen. Suche das höchste Bewusstsein. Meistere dich selbst entsprechend dem Gesetz.… »

Den Verstand still machen

Stress, Eile und Rastlosigkeit  sind Dinge, denen sich die meisten von uns täglich gegenüber sehen. Von morgens bis abends sind wir unserer Umgebung, der Arbeit… »

Atemübungen

Der Atem ist die Essenz unseres Lebens. Er ist ebenso ein großes Mysterium. Einatmen ist, wie unser Leben beginnt, und Ausatmen – wie es endet.… »

Willenskraft

Woher kommt die Willenskraft? Aus unserem Verstand? Wenn ja, dann wäre unsere Willenskraft sehr schwach. Viele Menschen versuchen, ihr Leben zu verändern, aufhören zu rauchen… »

Die Kraft des Herzens

„Die Kraft des Herzens ist in jeder Hinsicht unbegrenzt“ Das spirituelle Herz ist ein Ort in uns, wo wir unser inneres Wesen fühlen können. Es… »

Meditation für Anfänger

WIE FANGE ICH AN? Meditation ist keine Hexerei.  Jeder kann meditieren, solange er zwei Voraussetzungen erfüllt. Als erstes muss das Interesse, zu meditieren aus uns… »

Mantra & Japa

Die seelenvolle Wiederholung heiliger Klänge hat vielfachen spirituellen Nutzen einschließlich der Verstärkung unseres Friedens, unserer Gelassenheit und unserer Lebensenergie. Was also ist ein Mantra? Sri… »

Pranayama – die Macht des Atems

Prana bedeutet Lebensenergie, der Atem des Lebens. Yama bedeutet Kontrolle. Pranayama ist die Kontrolle unseres Lebensatems. Pranayama ist eine Technik der energetisierten Atmung, einer Praxis,… »

Gayatri-Mantra

Das Gayatri-Mantra ist das bei weitem berühmteste und eines der ältesten Mantras. Dieses kraftvolle, heilige Mantra hat – wieder und wieder höchst intensiv und höchst… »

Über uns

Viele Jahre lang haben wir gelernt, wie man meditiert und wie man seines inneren „Selbst“ gewahr wird. Inspiriert durch das Beispiel unseres Lehrers Sri Chinmoy,… »